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Reha / Prävention

Mit der Zeit verändert sich der menschliche Körper. Nicht selten gehen diese Veränderungen mit Verschlechterungen der Beweglichkeit, der Fitness und der körperlichen Gesundheit einher. Diesen Zustand muss man deswegen aber noch lange nicht als gegeben hinnehmen. Es ist nie zu spät, selbst aktiv zu werden. Denn mittlerweile haben viele Studien nachgewiesen, dass angemessene Bewegung und regelmäßiges Training den Körper vor genau solchen negativen Veränderungen schützen können.

Reha-Sport ist zum Beispiel eine geeignete Gegenmaßnahme. Das Bewegungstraining wird oft sogar vom Arzt verordnet. Mithilfe dieses Trainings sollen die körperlichen Funktionen verbessert und erhalten werden. Der Sport ist auf eine ganzheitliche Wirkungsweise ausgelegt und bezieht deswegen pädagogische, psychologische und soziale Gesichtspunkte mit ein.

Ziel ist es, Ihre Koordinationsfähigkeit zu verbessern, Ihre Ausdauer und Kraft zu verstärken. Nur so erreichen Sie langfristig eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Unser höchster Anspruch ist es, für Sie eine gut dosierte Belastung zu ermitteln und eine sorgfältige Übungsauswahl zu treffen, damit Sie optimal trainieren können.
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